天天跑步能降血压吗

小说简介：真实的跑步肯定有注意事项，需要热身、拉伸、跑步姿态正确、适宜的场地、跑鞋和运动服舒适。但虚拟的跑步不用。如果你心情不好，想象一下你在任意场景自由奔跑。也许是雷雨交加的室外，也许是人挤人的办公楼，也许是清晨的公园，也许是楼下的小广场，也许是学校操场，也许是沙滩海边……天天都要跑步，把坏心情跑走，好心情跑回来，重新规划人生路线，朝着小目标前进。